कैसे एक ही बार में अपने जीवन को आसान बनाने के लिए: एक महीने के लिए फसल काटने वाले भोजन

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अक्सर मैं कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ खाना बनाना चाहते हैं, लेकिन आधुनिक जीवन की गति कभी कभी सुनने में अजीब पर्याप्त समय नहीं है। हम में से कई जमे हुए meatballs या पकौड़ी, जिनमें से लाभ अत्यधिक संदिग्ध हैं के लिए स्टोर पर जाएं। शायद वे स्वादिष्ट है, लेकिन अक्सर विभिन्न संरक्षक और स्वाद बढ़ाने का उपयोग कर तैयार कर रहे हैं। लेकिन वहाँ एक बेहतरीन विकल्प है - अपने स्वयं के भोजन कटाई, जो जीव के लिए जल्दी और लाभ पकाने के लिए एक महीने के लिए पिछले है, तो कर सकते हैं बनाने के लिए।

1. बर्गर

कीमा के स्वादिष्ट patties सबसे अच्छा अपने दम पर पकाने के लिए है। स्टफिंग के लिए चिकन के 800 ग्राम, साथ ही मांस के 400 ग्राम की आवश्यकता होगी। मांस और उनके अनुपात के एक संयोजन व्यक्तिगत स्वाद पर काफी अलग हो सकता है। हालांकि, इस विकल्प देता है एक बहुत ही पौष्टिक, अपेक्षाकृत सस्ती और स्वादिष्ट।

एक बिजली के मांस ग्राइंडर मांस की मदद से बहुत जल्दी कीमा में बदल जाते हैं। यह वास्तव में मसालेदार और स्वादिष्ट प्याज और लहसुन कर सकते हैं मदद करें, यह भी एक मांस मिक्सी में जमीन हो सकता है। स्वाद के लिए नमक कीमा बनाया हुआ, लाल शिमला मिर्च और काली मिर्च या अन्य मसाले के रूप में वांछित जोड़ें। फिर भी, एक अंडा की जरूरत है सभी को अच्छी तरह से करने के बाद। स्टफिंग तैयार, प्रपत्र patties और उन्हें बल्लेबाज, साधारण या चावल के आटे में डुबकी है। हम बोर्ड पर अलग-अलग फैलाएं और फ्रीजर में भेजें। दूसरा विकल्प कटलेट एक ही नुस्खा के अनुसार बनाया जा सकता है, लेकिन एक बड़े गाजर जोड़ने - मूल और उपयोगी।

2. किसी भी डिश के लिए तैयारी

हम एक ऐसी ही भरने की तैयारी कर रहे हैं। चिकन मांस की 1 किलो और 400 ग्राम बीफ या पोर्क लो। नमक न करें और मसाला न जोड़ें। शुद्ध कीमा विभाजन लगभग 5-6 भागों, जिनमें से प्रत्येक एक प्लास्टिक की थैली में डाल दिया है। समानता केक होने की समतल, और फ्रीजर में यह ठीक हो।, स्तरित बर्तन,, ओवन में बेक उदाहरण पुलाव के सभी प्रकार के लिए इस तरह के एक पहिले एक मांस पाई के लिए इस्तेमाल किया जा सकता। Brizol या घर कबाब करें। आप किसी भी खाना पकाने के विकल्प के लिए एक उत्कृष्ट कृति हो जाएगा पूरा करने के लिए कल्पना का उपयोग कर सकते हैं।

3. फल और जामुन

गतिविधि की सार्वभौम क्षेत्र। जामुन और फल जमे हुए जरूरी होना चाहिए! उन्हें साथ, आप सर्दियों के मौसम में सबसे स्वादिष्ट डेसर्ट खाना बना सकते हैं, के साथ विटामिन की सबसे रहते हैं। इसके अलावा वे फल चाय, फल मुरब्बा पकाना, मेकअप पेय, जेली और डेकोरेट केक या आइसक्रीम के लिए जोड़ा जा सकता है। एक सुबह दलिया के साथ thawed फल और जामुन का सही संयोजन।

4. सब्जियों और bobovyeProsto यम!

दुकानों रेडीमेड सब्जी किट, जिसमें से आप एक साइड डिश तैयार कर सकते हैं बेचते हैं। लेकिन क्यों संदिग्ध गुणवत्ता के उत्पादों को खरीदने, अगर हम घर पर ही कर सकते हैं? यहां तक ​​कि सुपरमार्केट समय में लगातार की जरूरत नहीं है। आप सब्जी स्टू, saute, पुलाव, तले हुए अंडे या दलिया सब्जियों, रिसोट्टो, भरवां मिर्च, और कई अन्य चीजों के साथ पका सकते हैं।

5. meatballs

कोई पसंदीदा रेसिपी पर ग्राउंड बीफ पकाने। स्वाद के लिए काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च और नमक: मसाले का एक मानक सेट जोड़ें। आप चुन सकते हैं और अन्य मसालों, लेकिन फिर मांस व्यंजन ही स्पष्ट रूप से परिभाषित स्वाद है। मसालों के विनीत गुलदस्ता बनाना, अन्य मुख्य पाठ्यक्रम के लिए इस्तेमाल किया जा सकता: Provencal जड़ी बूटी, अन्य का चयन करने के लिए एक बार - हॉप्स-suneli, तीसरे - धनिया। सभी सामग्री को अच्छी तरह से कीमा मिलाया जाता है, और फिर meatballs के रूप में। अब यह सब जमे हुए है।

6. मांस

इसके अलावा करने के लिए पूर्व घोला जा सकता है स्थिर और सिर्फ मांस हो सकता है। यह व्यंजन के सभी प्रकार के लिए बहुत अच्छी तरह से चला जाता है। चिकन, सूअर का मांस और मांस का एक हिस्सा छोटे टुकड़ों में सबसे अच्छा कटौती है - और वे तेजी से डीफ़्रॉस्ट किया जाएगा और कुछ जल्दी पकाने के लिए अनुमति देते हैं। बहुत आरामदायक और हमेशा हाथ में।

7. "Hedgehogs"

कीमा बनाया हुआ चिकन उबले हुए चावल के साथ पूरक। यह दोनों लंबे समय से अनाज और दौर हो सकता है। इन घटकों के अलावा एक या दो अंडे, नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए जोड़ रहे हैं। एक अच्छा मिश्रण।

8. cheesecakes

मैं नहीं है हमेशा मेन कोर्स खाना चाहता हूँ। यह बेहतर ठंड एक छोटे से cheesecakes या oladushek विभिन्न प्रजातियों आरक्षित करने के लिए मामला है। वे पूरी तरह से फ्रीजर में जमा हो जाती है और उनके स्वाद खोना नहीं है। उनके आहार बनाने के लिए, आप चावल, सन और मकई का आटा, पनीर और अंडे का उपयोग कर सकते हैं। मुड़ें और स्वादिष्ट और कम कैलोरी।

विषय को जारी रखते हुए - जो लोग समय की आवश्यकता नहीं है के लिए पाक के बिना केक कुरकुरा।
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स्रोत: https://novate.ru/blogs/140918/47772/