जो लोग विशेष बलों के रैंक में शामिल होने में कामयाब रहे, वे निस्संदेह परिभाषा में फिट होते हैं - सर्वश्रेष्ठ से सर्वश्रेष्ठ। लड़ाके सख्त, मजबूत और स्थायी होते हैं। Spetsnaz सैनिकों को शायद ही कभी एक जगह खाली बैठना पड़ता है। उत्कृष्ट शारीरिक फिटनेस उन्हें कठिन बदलावों को दूर करने और खतरनाक कार्य करने की अनुमति देती है। और केवल उसे ही नहीं। कठिन परिस्थितियों में जीवित रहने के लिए शरीर को बहुत अधिक शक्ति और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। एक लड़ाकू उन्हें केवल एक ही तरीके से प्राप्त कर सकता है - कुछ खाद्य पदार्थ खाने से। ऐसी किंवदंतियाँ हैं कि लंबे और कठिन संक्रमणों से पहले विशेष बल न केवल हेरिंग और मिठाई खाते हैं, बल्कि अन्य, उनके लिए अजीब तरह का भोजन भी खाते हैं।
दलिया में ताकत और इतना ही नहीं
विशेष बलों को "ऊर्जा ईंधन" की आवश्यकता होती है ताकि वे "पूरी तरह से" युद्ध अभियानों को अंजाम दे सकें। "सैनिक" व्यंजनों के सभी व्यंजन इसका सामना नहीं करते हैं। यदि आप एक रूसी फिल्म से वाक्यांश याद करते हैं: "ताकत क्या है, भाई?", तो जवाब खुद ही बताता है - एक गड़बड़ में। हाँ, हाँ, यह इसमें है (जहाँ बिना कार्बोहाइड्रेट के)! लेकिन सरल नहीं, बल्कि मांस के साथ। वैसे, पशु प्रोटीन सैनिकों के आहार का बड़ा हिस्सा बनाते हैं।
मांस या बेकन के टुकड़े के साथ दलिया से "शक्ति" रिचार्ज के लिए बेहतर क्या हो सकता है!
विशेष बलों का आहार सामान्य सैनिकों के मेनू से भिन्न होता है। इसके अलावा साहसी लोगों का सूखा राशन भरना भी अलग-अलग हो सकता है। यह सब स्थान के क्षेत्र और नियत लड़ाकू अभियानों पर निर्भर करता है। यह वे हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि कमांडो किस आहार पर बैठेंगे।
प्रत्येक लड़ाकू की खाद्य आपूर्ति में वसा हमेशा मौजूद रहती है। वे मुख्य ईंधन हैं जो कठिन परिस्थितियों के संपर्क में आने पर शरीर जलते हैं। अत्यधिक तनाव में, वसा शरीर को आवश्यक ऊर्जा का लगभग 70-80% प्रदान करता है। इस कार्य के साथ कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन खराब तरीके से सामना करते हैं। खेत की स्थितियों में वसा का मुख्य स्रोत चरबी है। इसे पहले से टुकड़ों में काटा जाता है। और फिर विषय पर भिन्नताएं हैं - लाल मिर्च के साथ नमकीन या छिड़का हुआ। कौन रोटी के बिना चरबी खाता है? उनके कमांडो की जगह पटाखों ने ले ली है। कोई पपड़ी नहीं (ताकि दांत न टूटे)। वैसे एक किलोग्राम फैट आपको 2-3 हफ्ते तक काफी सहनीय महसूस कराएगा।
प्रोटीन मांसपेशियों और रंध्रों का निर्बाध कार्य प्रदान करते हैं। यदि उनमें से कुछ हैं, तो विशेष बलों के चलने और शक्ति गुणों को नुकसान होता है। सक्रिय ध्यान का स्तर कम हो जाता है, और रोगों का प्रतिरोध कम हो जाता है। प्रोटीन का व्यावहारिक और सबसे आम स्रोत बीफ स्टू है। सेनानियों की दैनिक प्रोटीन आवश्यकता को पूरा करने के लिए एक 200 ग्राम कैन पर्याप्त है।
ऊर्जा स्रोत
मिठाई। ढेर सारी मिठाइयाँ। ऐसे भोजन में बड़ी मात्रा में ऊर्जा निहित होती है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सामान्य सैनिकों के राशन में भी चॉकलेट बार और टाइलें होती हैं।
युद्ध अभियानों और अभियानों के दौरान, विशेष बलों के हाथ में हमेशा कुछ मीठा होता है। और यह चॉकलेट होना जरूरी नहीं है। चीनी के टुकड़े और औषधीय ग्लूकोज की गोलियां इसके उत्कृष्ट विकल्प हैं। आखिरकार, वे तेजी से पचने वाले कार्बोहाइड्रेट हैं जो ऊर्जा की एक बड़ी आपूर्ति प्रदान करते हैं। इसके अलावा, चीनी अंतर्ग्रहण के बाद 10-15 मिनट के भीतर रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है। मार्च और अन्य सामरिक संचालन करते समय यह बहुत महत्वपूर्ण है, जब सेनानियों को अपनी चरम शक्ति, धीरज और एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
इसके अलावा, शरीर में ग्लूकोज का निरंतर प्रवाह तनाव की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, और आपको अवलोकन के आवश्यक स्तर (पशु प्रवृत्ति) को बनाए रखने की भी अनुमति देता है। नियत कार्यों को हल करने में एक लड़ाकू के लिए उत्तरार्द्ध महत्वपूर्ण है। चीनी और ग्लूकोज के अलावा डार्क चॉकलेट, हलवा, लॉलीपॉप और मुरब्बा कमांडो के लिए ऊर्जा का स्रोत हैं।
पीने की व्यवस्था
मार्च में प्यासे न होने के लिए कमांडो चाल चलते हैं। वे ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखने में मदद करते हैं। ऐसा करने के लिए वे ऑपरेशन से पहले पानी पीते हैं। फिर वे कुछ नमकीन खाते हैं। आमतौर पर यह एक क्यूब, या हेरिंग से बना शोरबा (सूप) होता है। प्यास की भावना से बचने का कोई उपाय नहीं है। लेकिन दूसरी ओर, "पानी पीने" का समय नहीं होने पर शरीर निर्जलित नहीं होता है।
यदि प्यास की अनुभूति असहनीय हो जाती है, तो लड़ाके केवल कुप्पी के पानी से अपना मुँह धोते हैं। फिर तरल थूक दिया जाता है। पानी पीना स्पष्ट रूप से असंभव है। इससे शरीर में संतुलन बिगड़ जाता है। प्यास की भावना और भी अधिक दूर होने लगेगी। पसीना बढ़ेगा। नतीजतन, शरीर से महत्वपूर्ण लवण और खनिज निकलने लगेंगे। हृदय की मांसपेशियों पर भार भी बढ़ेगा। शरीर को अधिक तरल आसवन करना होगा।
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इसलिए सेनानी आजादी के नशे में केवल सुबह और शाम (मार्च खत्म होने के बाद) ही नशे में धुत हो सकते हैं। वैसे लॉलीपॉप भी उन्हें प्यास के अहसास से निपटने में मदद करता है। उनका पुनर्जीवन लार को उत्तेजित करता है।
विशेष बलों के पास भोजन की विशेष आपूर्ति भी है - NZ। इसे बेल्ट पर पहनें। अप्रत्याशित परिस्थितियों में भूख के मनोवैज्ञानिक भय से निपटने के लिए यह आवश्यक है। इसलिए, मार्च और अन्य सामरिक कार्यों के निष्पादन के दौरान, बहादुर लोगों के पास हमेशा न केवल लड़ाकू आपूर्ति होती है, बल्कि खाद्य आपूर्ति भी होती है। साझा करें, और "सैनिकों" के व्यंजनों की क्या विशेषताएं आप जानते हैं?
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