शराब ले
स्नान में वृद्धि, और प्राप्त मादक पेय एक श्रृंखला के लिंक लगते हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। शराब और भाप स्नान कक्ष - एक "सामग्री" है कि एक दूसरे के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए।
ऊंचा तापमान पर, दिल अधोगामी दबाव की पृष्ठभूमि पर आपात मोड में काम कर रहा है। शराब के दत्तक ग्रहण मस्तिष्क वाहिकाओं के विस्तार का परिणाम है। आदमी की भलाई के लिए, इस स्थिति एक अतालता समाप्त होते है और अभी शुरुआत के लिए कर सकते हैं - दिल का दौरा पड़ने।
जानवर मूल के खाना खाओ
मानव में भाप कमरे में पाचन भिन्न होता है। बैक्टीरिया है कि आंत में निवास, माइक्रोफ्लोरा में बदलाव के लिए तेजी से जो सुराग विकसित करने के लिए, शुरू करते हैं। यदि बाद स्नान मांस, पनीर और अन्य डेयरी उत्पादों के पाचन पेट होगा, जलन वह आश्वासन दिया।
स्नान के बाद कूल्ड
शमन पर लगे प्रतिबंध को केवल उन लोगों को जो हाल ही में बीमार कर दिया गया है को दर्शाता है। किसी भी ठंडा - शरीर के लिए एक झटका है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सामना नहीं कर सकते। शरीर के तापमान में तेजी से परिवर्तन रोगियों जो दिल या रक्त वाहिकाओं के साथ समस्या है के लिए अनुशंसित नहीं है।
ठंड माहौल में वाहिकाओं, संकुचित कर रहे हैं जिसके कारण अप्रस्तुत तैराक चक्कर हो सकता है। ठंडे पानी में डूबा यह केवल मामलों में जहां व्यक्ति टेम्परिंग की जरूरत में सिफारिश की है।
सजावटी सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करें
एक आम गलती महिलाओं द्वारा किए गए - स्नान दौरा करने के बाद मेकअप लागू। प्रसाधन सामग्री ज्यादा नुकसान नहीं कर पा रहे हैं, लेकिन इसे दूर सभी चिकित्सा प्रभाव है कि स्नान त्वचा पर है लेता है।
जब गुस्से में खुले pores, जो एपिडर्मिस की सफाई की प्रक्रिया शुरू होता है। इस प्रक्रिया के पूरा होने पर, त्वचा में कुछ घंटे लगते हैं। इस बिंदु पर त्वचा सौंदर्य प्रसाधन की एक परत लागू होते हैं, pores भरा हुआ कर रहे हैं और त्वचा सांस नहीं कर सकते हैं।
उपेक्षा पानी
भाप स्नान कक्ष का दौरा और उसके बाद यह शरीर में पानी की मात्रा की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण है जब। भाप एक व्यक्ति तरल पदार्थ का एक बहुत है, जो आवश्यक है संतुलन बनाए रखने के खो देता है। इस नियम में दी गई छूट निर्जलीकरण के लिए लाने में सक्षम है।
एक पेय के रूप में उपयुक्त पारंपरिक खनिज पानी, क्वास, रस और फल आधारित शोरबे। किसी भी कॉकटेल, जिसमें शराब बाहर रखा गया है है। शराब केवल निर्जलीकरण प्रक्रिया में तेजी लाने जाएगा।
ध्यान न दें सिफारिश का दौरा
एक अतिरेक सबसे अक्सर प्रतिबद्ध त्रुटियों स्नान प्रशंसकों में से एक। स्टीम दोनों स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और उसे नुकसान नहीं पहुँचा सकता। तापमान संतुलन का सम्मान नहीं कर रहा है, तो एक आदमी प्रकट इस तरह के लक्षण:
· चक्कर आना;
· सामान्य कमजोरी,
· मिचली और उल्टी।
भाप के प्रत्येक प्रकार के स्नान के इलाज के लिए समय प्रदान करता है। 10 मिनट, रोमन भाप स्नान - - आधे घंटे के स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना रूस स्नान में फिनिश सौना में 7 मिनट उबले जा सकता है।
स्टीम रूम में कई बार यात्रा
बार-बार गुस्से में अनुमति दी है केवल स्वस्थ और फिट लोगों। प्रक्रिया के बाद यह उनकी हालत का आकलन करने के लिए महत्वपूर्ण है। शरीर विचित्र लाल धब्बे के साथ कवर किया जाता है, यह एक संकेत है कि आप कोई फिर से उबले जाने की जरूरत है। इस लक्षण गरीब संचलन और / या आंतरिक अंगों को दर्शाता है।