रूसी स्नान शरीर पर उपचार प्रभाव के लिए जाना जाता है। गर्म भाप, एक झाड़ू के साथ मालिश, फ़ॉन्ट या छेद में स्नान - इन अवधारणाओं के सभी अलंघनीय रूसी स्नान के साथ जुड़े हुए हैं। इसलिए यह संभावना है कि एक स्वस्थ जीवन शैली के कई समर्थकों रूसी स्नान करने के लिए उनकी प्राथमिकता देते द्वारा नहीं है।
प्राकृतिक तत्वों
एक पारंपरिक रूसी सौना लकड़ी के साथ गरम किया जाता है। यह हीटर की व्यवस्था या विद्युत भट्टियों के उपयोग के लिए नए दृष्टिकोण की एक किस्म का सफाया कर दिया। यह रूसी स्नान की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता और लाभ माना जाता है। सब के बाद, जलती लकड़ी भाप, अन्य उन्नत विकल्प के विपरीत, मानव शरीर पर एक लाभदायक प्रभाव प्राकृतिक तत्वों की वजह से है।
शोधन
रूसी स्नान बढ़ा तापमान और भाप में उच्च आर्द्रता के कारण त्वचा की गहरी सफाई प्रदान करता है। गर्म भाप में मदद करता है त्वचा खुला ऊपर pores और अशुद्धियों और एपिडर्मिस की मृत त्वचा कणों की शुद्ध होना। संयोग से, त्वचा की बाहरी परत को हटाने के भी जगह बहुत आसान अतितापित भाप के प्रभाव के कारण लेता है।
जीव का सख्त
तापमान के परिवर्तन प्रतिरक्षा प्रणाली और बढ़ जाती है सहनशक्ति को मजबूत करने में मदद करता है।
टोनिंग
रूसी स्नान में रहकर मांसपेशी टोन में सुधार। उदाहरण के लिए, केवल 10 मिनट. भाप में के लिए मांसपेशियों के ऊतकों के तापमान बढ़ जाता है 1,5°. यह, बारी में, थक मांसपेशियों को उत्तेजित करता है और उनके जीवन शक्ति पुनर्स्थापित करता है। ओक या सन्टी झाड़ू के साथ मालिश के प्रभाव बढ़ा सकते हैं।
स्वर मांसपेशियों और मदद विषम पानी उपचार, या वाइप करने तक।
चयापचय सुधार
गर्मी और गर्म भाप चयापचय और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाने के। सिर्फ एक 30 मिनट. प्रति व्यक्ति औसतन से आ रही 1 एल। पसीना एक साथ हानिकारक पदार्थ के साथ। तो रूसी स्नान के लिए यात्रा में अधिक है और खो वजन करने के लिए मदद करता है।
चिकित्सा प्रभाव
रूसी स्नान - जुकाम, फेफड़े, जोड़ों, genitourinary प्रणाली की बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में एक अनिवार्य उपकरण। साँस लेना, हीटिंग, मालिश, अरोमा थेरेपी, फेशियल और हर्बल चाय - यह सब शरीर पर एक व्यापक चिकित्सा प्रभाव पड़ता है।
कायाकल्प
उच्च तापमान रक्त परिसंचरण और लसीका microcirculation को तेज करता है। त्वचा, आंतरिक अंगों, मांसपेशियों और जोड़ों के लिए पोषक तत्वों की इस बढ़ाया प्रवाह के साथ। इस प्रकार, उत्थान की प्रक्रिया तेज हो गया है, जो एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।
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