हलका शरद ऋतु और सर्दियों के दिनों, जब कई छींकने और खांसने, अपने आप को जुकाम और कीटाणुओं से बचाने के लिए मुश्किल है, इसके अलावा में, अगर एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली अपने विशेष क्षमता नहीं है आसपास के। क्या करें और कैसे संक्रमण से स्वयं की रक्षा और शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत बनाने के लिए?
जुकाम और फ्लू महामारी रोगों के समय अदरक की तरह इस तरह के एक अद्भुत प्राकृतिक उत्पाद में मदद मिलेगी में स्वस्थ होने के लिए।
पौधे की जड़ - एक विटामिन बम है, जो निश्चित रूप से एक के लायक है इस सर्दी का प्रयास करें। हीलिंग जड़ अब कई दुकानों में या बाजार पर आसानी से उपलब्ध है।
प्रतिरक्षा के लिए पूर्वी मसाले
अदरक एक सुखद स्वाद और सुगंध, एक छोटे से तीखेपन और मूल चटपटापन है। डॉक्टरों उठाने की सलाह देते हैं प्रतिरक्षा विभिन्न संस्करणों में अदरक जड़ खाने - शहद, नींबू, किशमिश, सूखे खुबानी या अंजीर के साथ।
अदरक की चाय की सुबह कप जिंदादिली और अच्छे मूड की न केवल एक आरोप प्रदान करने की गारंटी, लेकिन यह भी शरीर की सुरक्षा का समर्थन करने के।
एनजाइना के साथ आप बस एक औषधीय कैंडी के रूप जड़ की पतली स्लाइस में भंग कर सकते हैं। मसाले रस दर्द और गले के लालिमा को कम कर सकते हैं। और ताजा अदरक के अर्क, डॉक्टरों कुल्ला गले में खराश के लिए सलाह देते हैं।
अदरक भी ठंढ के साथ कांप आदमी गर्म करने के लिए, अपने रक्त परिसंचरण में सुधार और बल को बहाल करने की क्षमता है।
प्रभावी सर्दियों अदरक वाली रेसिपी
आदेश पेय में खुशबूदार मसाले की अधिकतम एकाग्रता को प्राप्त करने में, यह पतली प्लेटों या जाली में कटौती की जानी चाहिए। पेय भोजन से पहले पीने के लिए 2-3 बार एक दिन की सिफारिश की है। सोने के लिए जा रहा बेहतर नहीं, चाय पीना है क्योंकि यह एक स्फूर्तिदायक प्रभाव पड़ता है इससे पहले।
अदरक के साथ सरल चाय।
- पतली स्लाइस में काट 2-3 सेमी जड़ और उबलते पानी की 1.5 एल डालना।
- 10 मिनट के लिए कम गर्मी और उबाल पर डाल दिया। साधारण पानी के बजाय औषधीय जड़ी-बूटियों के decoctions इस्तेमाल किया जा सकता या कूल्हों गुलाब।
- पेय में स्वाद, आप चीनी या शहद जोड़ सकते हैं।
उन्मुक्ति के उठाने के लिए एक लोकप्रिय नुस्खा।
- यह 4 मध्यम नींबू, 10 कला लेने के लिए आवश्यक है। शहद की चम्मच और 100 ग्राम के बारे में प्रकंद ताजा अदरक
- नींबू और जड़ मसाले (खुली) धोया और एक mincer या एक ब्लेंडर के साथ कीमा बनाया हुआ।
- प्राप्त मिश्रण जोड़ने शहद, हलचल, एक गिलास कटोरा में बदलाव और फ्रिज में डाल दिया है।
- रोग लेने विटामिन मिश्रण 1 चम्मच प्रतिदिन 2 बार का पहला संकेत पर।
एक ज्वरनाशक और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में अगले पेय तैयारी कर रहा है:
- नींबू का रस 50 मिलीलीटर, जमीन अदरक 2 चम्मच। शहद 1 चम्मच के चम्मच। चम्मच।
- सभी सामग्री (शहद को छोड़कर) मिश्रण और उबलते पानी की 0.5 लीटर जोड़ें।
- 10 मिनट के लिए डालने, तो पीने के लिए शहद जोड़ें।
इन व्यंजनों भी सिर दर्द और मांसपेशियों में दर्द है कि ठंड के मौसम के दौरान सर्दी के साथ साथ मदद करता है।
शीतकालीन व्यंजनों अदरक के साथ बहुत ही सरल और स्वादिष्ट है, लेकिन आप मतभेद के बारे में भूल नहीं कर सकते। एलर्जी या पाचन अंगों के रोगों के गहरा कचरे विटामिन पेय के लिए कारण हैं।