क्यों दुनिया की आधी आबादी खाती केले गलत और क्या करना है

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उपाख्यानों और मनोविश्लेषण, कभी कभी एक केला से एक जाने-माने चरित्र के रूप में - यह सिर्फ एक केला है। लेकिन इसके साथ, आप कर सकते हैं "nakosyachit"। उदाहरण के लिए, दुनिया की आबादी का आधा आनंदित अज्ञान, कि है, केले खाने को ठीक से में रहती है। इसके साथ डाल दिया है और एक ही गलती करते हैं करने के लिए पर्याप्त! यहाँ खाने के लिए कैसे एक केला वास्तव में है।

यहां तक ​​कि जो जिम और अपने प्रोटीन शेक के उन सभी से दूर हैं से जाना जाता केले के पोषण लाभ के बारे में। लेकिन क्रम में जामुन के सकारात्मक अधिकतम (आश्चर्य से जानने के लिए! और यह एक केला है एक फल, बहुत बेरी, देखने के एक वनस्पति बिंदु) है नहीं है, यह सही तरीके से उपयोग करने के लिए आवश्यक है। और नहीं, यह आप एक "नाक" और "पूंछ" के साथ यह साफ करने के लिए शुरू करते हैं कि क्या नहीं है।

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कोई फर्क नहीं पड़ता जो पक्ष साफ केला हम। क्या महत्वपूर्ण है कि सबसे लगन से त्वचा और शरीर के बीच इन लंबे तंतु से छुटकारा है। पीला आयताकार फाइबर भी साधारण स्वादिष्ट मत देखो, सहमत हैं। लेकिन उन्हें एक कचरा पेटी में भेज - बड़ी गलती। पोषण विशेषज्ञ इस पर जोर देते हैं।

तथ्य यह है कि इन फाइबर, जो संयोगवश, कहा जाता है फ्लोएम "जहाजों" केला (आप बंद दोपहर के भोजन पर अपने ज्ञान दिखा सकते हैं) प्रवाहकीय कपड़े हैं।

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वे फल के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों के सभी यातायात ले। और क्योंकि यह फ्लोएम, सभी की एकाग्रता उपयोगिताओं सबसे लुगदी में की तुलना में अधिक हो रहा है। तो उन्हें फेंक - खुद का मूल्यवान स्रोत के वंचित करने के लिए पोटेशियम, फाइबर, विटामिन ए और विटामिन बी 6.

और फिर भी फ्लोएम यह निर्धारित करेगी कि केला परिपक्व। हरे फल फाइबर पर हल्के होते हैं और मुश्किल से अलग होती है। लेकिन एक परिपक्व केले का धागा का पता लगाने और हटाने के लिए आसान है। लेकिन यह आवश्यक है?

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