एक प्रकार का वृक्ष
लिंडेन जलसेक संचित विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। इसलिए, शरद ऋतु और वसंत की अवधि में लिंडेन विशेष प्रासंगिकता लेता है जब सर्दी विशेष रूप से आम होती है। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको दो घटकों की आवश्यकता होगी - 50 ग्राम गेंदे के फूल और 1 लीटर उबलते पानी। घटकों को मिश्रण करने से पहले, फूलों को बारीक कटा हुआ होना चाहिए।
लिंडेन स्टीम त्वचा के लिए भी उपयोगी है, वे एक ही बार में तीन उपयोगी कार्य करते हैं:
- सेल्युलाईट जमा की जलन;
- त्वचा की टोन में वृद्धि;
- उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना।
अजवायन के फूल
थाइम एक जड़ी बूटी है जिसे नियमित चाय में जोड़ा जाता है और यह एक अनिवार्य स्नान उपाय है। इस पौधे के संक्रमण में तीन तत्व शामिल होते हैं - अजवायन के फूल, अजवायन और कैमोमाइल। सभी घटकों को कुचल दिया जाता है और 200 मिलीलीटर उबलते पानी से भर दिया जाता है। शोरबा को कम से कम चार घंटे तक संक्रमित करना आवश्यक है।
निम्नलिखित मामलों में थाइम-आधारित इन्फ़्यूज़न की तैयारी की सिफारिश की जाती है:
- श्वसन पथ के रोग;
- सर्दी;
- उच्च रक्तचाप;
- तनावपूर्ण स्थिति और पुरानी अनिद्रा।
साधू
ऋषि अपने एंटीसेप्टिक गुणों द्वारा प्रतिष्ठित है। यह स्नान में जमा होने वाले रोगाणुओं और जीवाणुओं को जल्दी से मारता है, और शरीर पर लाभकारी प्रभाव भी डालता है। ऋषि के जलसेक की तैयारी करते समय, यह अक्सर सेंट जॉन पौधा के साथ 1: 2 (उदाहरण के लिए, सेंट जॉन पौधा 25 ग्राम और ऋषि 50 ग्राम) के अनुपात में मिलाया जाता है। जड़ी-बूटियों को 200 मिलीलीटर उबलते पानी और पानी के साथ डाला जाता है।
शरीर पर प्रभाव के अनुसार, ऋषि के कई उपयोगी गुणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- रक्त परिसंचरण में सुधार;
- वायुमार्ग को साफ़ करना (साँस लेना के प्रभाव के कारण);
- विरोधी भड़काऊ प्रभाव;
- त्वचा को साफ करना और वसामय ग्रंथियों को सामान्य करना।
नागदौना
शरीर पर कीड़ा जड़ी का लाभकारी प्रभाव आवश्यक तेलों द्वारा समझाया गया है। वे स्मृति प्रदर्शन में सुधार करते हैं, प्रदर्शन बढ़ाते हैं और सिरदर्द से राहत देते हैं। यह जड़ी बूटी मानसिक विश्राम के लिए जिम्मेदार है और नसों को शांत करती है। शोरबा तैयार करने के लिए, आपको 50 ग्राम वर्मवुड लेने की जरूरत है और इसे उबलते पानी के 300-400 मिलीलीटर के साथ पतला करना होगा (नुस्खा नींबू बाम या टकसाल के साथ पूरक किया जा सकता है)।
वर्मवुड विभिन्न प्रकार के अंगों को प्रभावित करता है और शरीर को इससे उबरने में मदद करता है:
- हार्मोनल और प्रतिरक्षा प्रणाली का सामान्यीकरण;
- शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने;
- दर्द में ऐंठन से राहत;
- मांसपेशियों में ऐंठन चौरसाई।
पुदीना
पेपरमिंट सबसे लोकप्रिय जड़ी-बूटियों में से एक है जिसका उपयोग बैन में किया जाता है। वह कमरे से बदबू आती है और उसमें ताजगी लाती है। पुदीना मेन्थॉल के माध्यम से शरीर पर कार्य करता है, जो मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
श्वसन पथ को साफ करके सर्दी के खिलाफ लड़ाई में यह संयंत्र अपरिहार्य है। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको 20 ग्राम पुदीना लेने और उबलते पानी की एक बाल्टी में डालना होगा।
पुदीना स्वास्थ्य और सेहत को कई तरह से बढ़ावा देता है:
- हृदय समारोह को सामान्य करता है और रक्त वाहिकाओं की लोच बढ़ाता है;
- दर्द सिंड्रोम से राहत देता है;
- शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है।