स्नानागार एक ऐसा स्थान है जहाँ स्वास्थ्य बहाल किया जाता है और आत्मा विश्राम करती है। लेकिन स्टीम रूम के सुदृढ़ीकरण के प्रभाव को कई मतभेदों से पूरित किया जाता है जो पहली जगह में वयस्कों पर लागू होते हैं।
आज हम उन पुरुषों के लिए स्नान के सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं के बारे में बात करेंगे, जिन्होंने 40 साल के निशान को पार कर लिया है।
तंत्रिका तंत्र
स्नान का तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है और यह एक प्राकृतिक "एंटीडिप्रेसेंट" है। उच्च तापमान और सुगंधित तेलों के संपर्क से भावनात्मक और मानसिक तनाव से राहत मिलती है।
इस मामले में, 40 के बाद के पुरुषों को स्नान शासन का पालन करना चाहिए। विशेषज्ञ 15 मिनट के लिए 80 डिग्री के तापमान पर भाप कमरे में रहने की सलाह देते हैं। इस नियम का पालन करने में विफलता से सिरदर्द होता है और नींद में खलल पड़ता है।
चमड़ा
उम्र के साथ, नमी की कमी के कारण त्वचा कम लोचदार हो जाती है। स्नान पसीने को उत्तेजित करता है और तीव्र त्वचा जलयोजन को बढ़ावा देता है। वाष्पीकरण शरीर के तापमान पर 41 डिग्री तक होता है।
उच्च तापमान के अत्यधिक उपयोग का विपरीत प्रभाव पड़ता है। हीटस्ट्रोक के अलावा, एक व्यक्ति पसीने की समाप्ति के कारण कई शोफ प्राप्त करता है। मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों को स्नान करने से पहले बहुत अधिक नमी पीने की सलाह नहीं दी जाती है। यह विधि यात्रा की दक्षता में वृद्धि नहीं करेगी, लेकिन केवल गुर्दे पर बोझ बढ़ाएगी।
मूत्र प्रणाली
स्नान उन लोगों के लिए व्यर्थ नहीं है जिन्हें कुछ गुर्दे की समस्याएं हैं। सिस्टिटिस के साथ, यूरोलिथियासिस, नेफ्राइटिस, स्टीम रूम में नियमित रूप से आने से मूत्र में सोडियम के उत्सर्जन को कम करने और प्रभावी पसीना आने से कल्याण में सुधार करने में मदद मिलती है।
इसी समय, स्नान गुर्दे में भड़काऊ प्रक्रियाओं के दौरान स्पष्ट रूप से contraindicated है। उच्च तापमान केवल सामान्य स्थिति को खराब करेगा। गुर्दा समारोह और नियोप्लाज्म के किसी भी उल्लंघन ने स्टीम रूम की अगली यात्राओं को समाप्त कर दिया।
पाचन तंत्र
स्नान उच्च तापमान के माध्यम से जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों को प्रभावित करता है। गर्मी न्यूरोवैगेटिव प्रतिक्रिया को बढ़ाती है और पाचन गतिविधि में सुधार करती है। स्टीम रूम मोटर कौशल, स्राव और चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण को बढ़ाने में मदद करता है।
तीव्र और सूक्ष्म रोगों के मामले में, स्नानघर का प्रवेश द्वार बंद है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, उच्च तापमान केवल सूजन को भड़काते हैं। मल विकार या विषाक्तता के मामले में स्नानघर का दौरा करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।
हृदय प्रणाली
स्नान में भाप लेना और बर्फ के छिद्र में और सख्त होना हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने में भाग लेता है। रक्त वाहिकाओं पर विपरीत तापमान के लाभकारी प्रभाव रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं और हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं।
उपयोगी के बजाय, वासोडिलेटेशन भी शरीर के लिए एक खतरा है। जिन पुरुषों ने टैचीकार्डिया, उच्च रक्तचाप या दिल की विफलता के लक्षण पाए हैं, उन्हें स्नान प्रक्रियाओं के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए। जहाजों के टूटने और फटने का कारण हार्डनिंग हो सकता है।