लंबे समय से प्रतीक्षित वसंत दरवाजे पर है, लेकिन इसके आम तौर पर मान्यता प्राप्त आकर्षण के अलावा, विटामिन की कमी और अनुचित अशांति की चिंता की संबद्ध भावना हमें अनिवार्य रूप से इंतजार करेगी।
सुखदायक हर्बल चाय के लिए अच्छे पुराने व्यंजन आपको जल्दी से वापस उछालने और मन की अस्थिर अवस्था को संतुलित करने में मदद करेंगे।
उनमें से कई हैं, और हमारे प्रत्येक पाठक अपने पसंदीदा - हर्बल संग्रह की संरचना के आधार पर पा सकते हैं।
गर्मी की मुस्कान
बच्चों को यह चाय बहुत पसंद है। शांत प्रभाव के अलावा, संग्रह करने वाले जामुन के कारण, यह एक वास्तविक विटामिन विस्फोट है, इसलिए मार्च की शुरुआत में आवश्यक है।
एक चायदानी में मिलाएं और उबलते पानी के साथ काढ़ा करें सूखे स्ट्रॉबेरी के पत्ते और जामुन, सूखे रास्पबेरी के पत्ते और जामुन, सूखे नींबू बाम, सूखे पहाड़ टकसाल, सूखे अजवायन के फूल, गुलाब कूल्हों, रोवन बेरीज, ब्लूबेरी - सभी एक चम्मच में।
स्ट्रॉबेरी हृदय प्रणाली को बहुत अच्छी तरह से मजबूत करता है, रास्पबेरी रक्तचाप को सामान्य करता है, नींबू बाम soothes, पुदीना अनिद्रा में मदद करता है। थाइम थकान को बेअसर करता है, स्फूर्ति देता है। और जामुन - गर्मी, सूरज और अच्छे मूड की याद दिलाता है!
कैमोमाइल और सूर्य
क्लासिक कैमोमाइल चाय न केवल सुखदायक है, बल्कि एक औषधीय पेय भी है। और हाल ही में, दौरा करते समय, मैंने एक जादू का नुस्खा जासूसी किया कैमोमाइल चाय के साथ... साइट्रस.
एक छोटे सॉस पैन में सूखे कैमोमाइल का एक बड़ा चमचा डालें, इसे कमरे के तापमान पर दो गिलास पानी से भरें और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। जब परिणामस्वरूप चाय थोड़ा ठंडा हो जाता है, तो इसे एक छलनी के माध्यम से छान लें और इसमें नारंगी और नींबू के दो स्लाइस डालें। चीनी के बजाय एक चम्मच शहद जोड़ें और... दिव्य पेय का आनंद लें!
शांति
इस चाय का बहुत मजबूत शामक प्रभाव होता है, हृदय रोग विशेषज्ञ अक्सर अपने रोगियों को इसकी सलाह देते हैं: वेलेरियन जड़ों और rhizomes - 50 ग्राम, पेपरमिंट पत्ते - 100 ग्राम, अजवायन की पत्ती - 30 ग्राम, हॉप शंकु - 50 ग्राम। उबलते पानी के 500 मिलीलीटर के साथ मिश्रण के दो बड़े चम्मच डालो, आधे घंटे के लिए छोड़ दें और तनाव दें।
यह भोजन से पहले अधिमानतः 2 बार एक गिलास के एक चौथाई के लिए इस सुगंधित दवा को लेने के लायक है।
लैवेंडर स्वर्ग
मेरी पसंदीदा चाय है लैवेंडर और आइवन चाय (फायरवेड) का एक संयोजन. तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए लैवेंडर की अद्भुत संपत्ति, और इवान चाय - रक्तचाप को सामान्य करने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए - इसे मुश्किल वसंत सप्ताह में एक अनिवार्य पेय बनाते हैं।
ऐसी चाय को समान अनुपात में पीसा जाना चाहिए। और आप दिन के किसी भी समय इसका आनंद ले सकते हैं - यह उनींदापन का कारण नहीं बनता है: इसके विपरीत, यह ताकत देता है और ताकत देता है!
चाय "शुभ रात्रि"
बिस्तर पर जाने से पहले, मैं वास्तव में सभी समस्याओं और आराम करने के तरीके के बारे में भूलना चाहता हूं।
प्री-ब्रूव्ड पीकर ऐसा करना आसान है अजवायन की पत्ती, हॉप शंकु और कैमोमाइल से बनी चाय. मैं इन जड़ी बूटियों को 2/1/1 के अनुपात में काढ़ा करता हूँ। अजवायन की पत्ती का अद्भुत स्वाद और भी अधिक पूरी तरह से प्रकट होगा यदि आप चायदानी के एक टुकड़े को चायदानी में जोड़ते हैं, एक शौकिया के लिए - एक सुगंधित लौंग या अदरक की एक कली।
एक गर्म कंबल, अच्छा संगीत और आपके आस-पास के प्रियजनों को एक गिलास सुखदायक चाय के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा। हालांकि, अगर ऐसे लोग हैं, तो चाय की जरूरत नहीं हो सकती है... ツ
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