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उच्च रक्तचाप - वयस्कों में सबसे आम बीमारियों में से एक। अगर नियंत्रित नहीं, परिणाम बहुत दुख की बात हो सकती है। आधुनिक दवाओं के कोई भी लक्षण को दूर करने में सक्षम हैं, लेकिन क्यों खर्च पैसे और जहर जीव, अगर सरल और मदद करने के लिए प्राकृतिक तरीकों नहीं बदतर? लगभग हर घर को इस सूची से धन का एक बड़ा हिस्सा है।
गंभीर खतरा
उच्च रक्तचाप - मापदंडों 140 90 या अधिक है। ऊपर 65% करने के लिए - के उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोग वयस्क आबादी का एक तिहाई के बारे में प्रभावित करता है, 65 साल से अधिक लोगों के बीच, इस समस्या आम है। अपने आप में, इस हालत कुछ भी सुखद लाना नहीं करता, और यह के अलावा अन्य खतरनाक बीमारियों की एक लंबी सूची के साथ सामना किया जाना है: दिल में वृद्धि हृदय या गुर्दे की विफलता, बुद्धि की गिरावट, स्ट्रोक, आदि यहां तक कि उच्च रक्तचाप के एक एकल मुकाबला - करने के लिए एक अच्छा कारण तैयार करते हैं।
क्यों इतने?
रोग के संभावित कारणों वास्तव में काफी एक बहुत कुछ है। सबसे आम में:
• गरीब पर्यावरण;
• आसीन जीवन शैली;
• दर्द दवा या जन्म नियंत्रण गोलियों के दुरुपयोग;
• मादक पेय पदार्थों की लगातार पीने;
• आनुवंशिक प्रवृत्ति;
• लगातार तनाव;
• गुर्दे की बीमारी या अधिवृक्क ग्रंथियों;
• overreliance नमकीन भोजन;
• अधिक वजन।
अंतर्निहित कारणों के बावजूद, लोगों को 5 प्रभावी तरीके कुछ मिनट के लिए उच्च रक्तचाप को सामान्य है, और सभी अप्रिय लक्षण हटा दें।
1. केला
बहुत बढ़िया स्वाद और उपयोगी घटकों का एक बहुत। हर किसी का पसंदीदा केला - उच्च ग्रेड फल चयापचय के लिए आवश्यक है। यह घड़ी की कल की तरह काम करने के लिए शरीर में मदद करता है। केले - पोटेशियम मूल्यवान स्रोत है कि अतिरिक्त सोडियम के निपटान को बढ़ावा देता है। आदेश स्थायी सकारात्मक प्रभाव को प्राप्त करने और हमेशा बनाए रखने रक्तचाप सामान्य है, आप एक केले के आधार पर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय पीने के लिए हर दिन की जरूरत है। दो परिपक्व फल त्वचा से साफ किया जाना चाहिए और यह ब्लेंडर के लिए भेज देते हैं। वे कुछ सेकंड के लिए ठंडे दूध और हरा का एक गिलास जोड़ें। इस तरह की एक ताज़ा फल पेय किसी भी उम्र के लोगों, बच्चों सहित के लिए उपयोगी होगा।
2. अजवाइन
हर दिन के लिए अजवाइन। / फोटो: i.ytimg.comReklama
अजवाइन न केवल उच्च रक्तचाप को सामान्य बनाने में सक्षम है। उन्होंने कहा कि एक पूरे के रूप में पूरे संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। संयंत्र एक विशेष phytochemical घटक 3-एन-butylphthalide कहा जाता है, जो अप्रिय किसी भी उम्र में उच्च रक्तचाप से जुड़े लक्षण समाप्त शामिल हैं। जड़ों, पत्तियों, तनों, डंठल - खाद्य अजवाइन के सभी भागों में जोड़ा जा सकता है। लेकिन सबसे महत्त्वपूर्ण प्रभाव स्टेम है। पूरी तरह से दबाव के साथ समस्या के बारे में भूल करने के लिए एक गिलास पानी के साथ एक दिन एक खाने के लिए पर्याप्त है।
3. नारियल पानी
स्वादिष्ट पेय - जीव के लिए लाभ। / फोटो: thefitglobal.com
यह असाधारण तरीकों शरीर मॉइस्चराइजिंग के साथ copes। और स्वादिष्ट है, और उपयोगी - नारियल पानी साधारण बदल सकते हैं। दिन 1-1.5 लीटर पीने के लिए सिफारिश की है। सुखद मीठा स्वाद एक अच्छे मूड देता है, और पोषक तत्वों की बड़ी राशि उच्च रक्तचाप समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और, दौरे को रोकने के। वास्तव में शरीर को लाभ पहुंचाने के लिए, यह असली नारियल खरीदने के लिए बेहतर है। उन्हें विभाजन, प्राकृतिक और शुद्ध नारियल पानी प्राप्त कर सकते हैं। नहीं एक बुरा विकल्प - एक पहले से तैयार नारियल पानी खरीदने।
4. तरबूज के बीज
तरबूज के बीज kukurbotsitrin शामिल हैं। यह रक्त केशिकाओं और मध्यम विस्तार की दीवारों को मजबूत। इस प्रभाव के कारण, उच्च रक्तचाप के साथ सभी मुसीबत बहुत जल्दी हल कर रहे हैं। तरबूज चिकित्सा प्रभाव के बीज में पदार्थ न केवल हृदय प्रणाली पर, लेकिन यह भी प्रभावी ढंग से गुर्दे और इलाज गठिया ठीक कर देता। पीसने के लिए दवा मिश्रण प्राप्त करने के लिए एक साथ 3 बड़े चम्मच बीज और तरबूज अफीम। मैं एक बहुत ही ठीक पाउडर मिलना चाहिए। प्राप्त मिश्रण पानी के साथ नीचे धोया, दिन भर में पी रहा है। बेहतर केवल दो बार: भोजन से पहले और रात में सुबह में।
5. लहसुन
एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद - हर कोई है कि लहसुन को जानता है। लेकिन सभी संदिग्ध नहीं है कि वह सिर्फ "एक धमाके" नियंत्रण रक्तचाप था। लहसुन रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य, गंभीर बीमारियों के उद्भव को रोकने। उपयोगी प्रभाव महसूस करने के लिए, हर सुबह कई लौंग खाने के लिए की जरूरत है। जरूरी नहीं कि सुरक्षित और बस ऐसे ही, आप एक डिश है, लेकिन ताजा करने के लिए जोड़ सकते हैं।
भोजन विषय को जारी रखते हुए - 17 स्वादिष्ट व्यंजनों और पेय पदार्थ, कई देशों में प्रतिबंधित।
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स्रोत: https://novate.ru/blogs/150818/47448/