दिल पर हाथ, मैं स्वीकार करने के लिए है कि वह बचपन से ही मिठाई के लिए असहनीय लालसा महसूस किया चाहते हैं - हाँ, मैं एक मीठी दाँत की है। मेरे बचाव में मैं कह सकता हूँ कि बन्स और केक तुरन्त मेरी आत्माओं उठाया और महत्वपूर्ण ऊर्जा दे दी है (इस तथ्य को एक वैध कारण माना जा सकता है?)।
लेकिन, क्या आप जानते हैं कैसे जल्दी से, कमर के आसपास अतिरिक्त इंच दिखाई यदि आप नियमित रूप "दुबला" कैंडी पर, और Pirozhenko pechenyushki। बेशक, अहसास से मैं कम मीठा नहीं करना चाहता था, लेकिन अभी भी मैं अपने आप को लाड़ प्यार करने की कोशिश है कि सबसे अधिक उपयोगी डेसर्ट, जो नैतिक संतुष्टि के अलावा, यहां तक कि लाभ होगा शरीर। तो, आज मैं करना चाहते हैं के साथ आप एक retseptikom कद्दू मिठाई साझा करने के लिए है कि पूरी तरह से पोषण होता है और यह आंकड़ा नुकसान नहीं - मुझे लगता है कि यह मिठाई प्रेमियों निश्चित रूप से स्वाद के लिए है है!
यहाँ हम क्या करने की जरूरत है:
कद्दू - 500 ग्राम,
चीनी - 3 चम्मच। एल।,
दालचीनी - 1/3 घंटे। एल।,
जायफल,
अदरक पाउडर,
नींबू या संतरे।
बीज और छिलका, छोटे वर्गों में कटौती से साफ है और एक बेकिंग डिश में डाल कद्दू।
इसके बाद आप आधा नींबू या संतरे का रस निकालने के लिए की जरूरत है, यह इस जूसर करने के लिए सबसे अच्छा है। एक हाथ पर नहीं था, बस गर्म पानी में नींबू को छोड़ देते हैं और मेज पर एक सवारी ले - तो सब रस बाहर निचोड़ लेते हैं। रस एक कद्दू डालो।
एक अलग कटोरी में चीनी, दालचीनी, और जोड़ने, अगर वांछित, अदरक और जायफल डालना। सभी अच्छी तरह से मिश्रित, और जिसके परिणामस्वरूप मिश्रण और कद्दू के साथ छिड़के।
अब प्रपत्र पन्नी के साथ कवर और 20 मिनट पर ओवन कहीं इसे भेजने के लिए आवश्यक है। एक समय के बाद पन्नी हटा दिया और पाक के लिए कद्दू एक और 15 मिनट के लिए दे रहा है।
थाली पर पकाया पकवान रखो और स्वाद मिठाई करने के लिए शुरू - यह बदल जाता है बाहर वह अविश्वसनीय रूप से कोमल और नरम है। छुट्टियों पर मैं एक कद्दू की मेज पर क्रीम के साथ, क्रीम या आइसक्रीम के साथ प्रस्तुत - इस मिठाई का सिर्फ कान ottyanesh के लिए बच्चों, हाँ, सिद्धांत रूप में, यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह वास्तव में उपयोगी और प्राकृतिक है - एक शब्द में, यह है कि यह कैसे मौजूद होना चाहिए इलाज।