आप अपने पैरों पर दिन के सबसे खर्च और एक छोटा सा आराम करने के लिए समय नहीं है, तो शाम को बस पैर थकान महसूस नहीं कर रहा है। कई महिलाओं के लिए एक परिचित स्थिति?
मदद निश्चित रूप से हर्बल सुई लेनी के साथ कुछ सरल लेकिन बहुत प्रभावी पैर स्नान आ जाएगा। मदद करने के लिए औषधीय पौधों पैर कीटाणुरहित, रक्त परिसंचरण में सुधार और सूजन और सूजन को कम करने, थक पैरों को आराम थक त्वचा।
दिलचस्प! नियमित रूप से हर्बल स्नान इलाज कॉर्न्स मदद और छोटे calluses!
जड़ी बूटियों के साथ पैर थकान दूर करने के लिए कैसे
क्या पैर के लिए जड़ी बूटियों का अच्छा स्नान? हमारी दादी अलग घास का एक बहुत जानता था और अक्सर उन्हें स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और शरीर की सुंदरता बनाए रखने के लिए इस्तेमाल किया। कई जड़ी बूटियों और फूल, सही ढंग से और समय पर एकत्र हुए, कमाल कर। वे अपनी पूरी क्षमता जब पीसा, तो चंगा, शांत करना और ऊर्जा प्रदान करते हैं। कार्य-थके हुए पैर कृतज्ञता इस तरह के हर्बल समारोह का जवाब।
दिन पैर निम्नलिखित व्यंजनों सबसे सरल और प्रभावी रूप में पहचान की जा सकती है, प्रति मदद umorennym को लोक तरीकों की विविधता में:
1. पैर स्नान आधारित बिछुआ और पुदीना
जड़ी बूटियों का संग्रह एक सुखदायक और उपचार प्रभाव पड़ता है। स्नान के लिए 1 चम्मच लेने के लिए आवश्यक है। जड़ी बूटियों चम्मच और उबलते पानी डालना। आप फार्मेसी शुल्क उपयोग कर सकते हैं, और आप इन उपयोगी पौधों के लिये पहले ही अपने आप को तैयार कर सकते हैं। खड़ी जड़ी बूटियों 20 मिनट से कम नहीं होना चाहिए। जिसके परिणामस्वरूप तरल पदार्थ नाली और टब को जोड़ना चाहिए। इसके बजाय, सेंट जॉन पौधा अक्सर टकसाल या ऋषि प्रयोग किया जाता है। स्नान की अवधि - कम से कम 20 मिनट।
2. कैमोमाइल के फूलों के साथ स्नान
संयंत्र अपने विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के लिए जाना जाता है। 2 चम्मच। चम्मच सूखे कैमोमाइल उबलते पानी और 10 मिनट के लिए डालने के लिए छोड़ डालना। फिर एक छोटे से गर्म पानी जोड़ सकते हैं और एक और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। मेडिकल आसव तैयार है। कैमोमाइल, पूरक लिंडेन फूल अधिक प्रभावी ढंग से पैरों में अप्रिय अनुभूतियां को हटा दें।
3. खुशबूदार स्नान
लैवेंडर फूल, कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा बस थक पैरों के लिए बनाई गई हैं: वे आराम और पत्तियों पैर की मांसपेशियों नमनीय। पैरों को आराम और calms पूरे शरीर के बाद। जड़ी बूटियों का एक जादुई खुशबू तंत्रिका तंत्र खतरनाक पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह प्रक्रिया सबसे अच्छा सोने से पहले किया जाता है। यह 2 बड़े चम्मच लेना चाहिए। चम्मच प्रत्येक संयंत्र और उबलते पानी के 2 लीटर डालना। 15 मिनट के लिए डालने, एक छोटे से गर्म पानी जोड़ने और फिर गुनगुने पानी से स्नान में पैर रख दें।
4. जड़ी बूटियों और बर्फ के ट्रे
थक पैर गुनगुने पानी से स्नान के बाद आप एक छोटे से अधिक की जरूरत है उनकी मालकिन की सेवा के लिए, वे बर्फ के टुकड़े के साथ साफ किया जा सकता। खैर येरो, ऋषि, नींबू बाम और कैमोमाइल की तरह इस तरह के जड़ी बूटियों के आधार पर बर्फ के लिए। आप कर सकते हैं और उसके बाद अलग बर्तन फ्रीज, लेकिन आप उन्हें सब एक साथ डालने कर सकते हैं।
प्रक्रिया के दौरान, पानी न केवल रोक निचले पैर लगभग 15 सेमी के निचले हिस्से डूब जाना चाहिए, लेकिन यह भी। कई पैर स्नान थक महिलाओं, सिर दर्द से शाम दुख में जो करने के लिए राहत लाने। अक्सर एक हर्बल स्नान और एक प्रकाश पैरों की मालिश के बाद वे ताकत और शक्ति की वृद्धि लग रहा है।
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