हर कोई जानता है कि फलों और सब्जियों मानव स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभप्रद है। मैं ताजा सुगंधित रस है, जो वयस्कों और बच्चों दोनों का इतना ही शौक है के लाभों के बारे में बात करनी चाहिए। आज मैं अपने सभी पसंदीदा के बारे में बात करना चाहते हैं टमाटर का जूस, कौन सा विटामिन और मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों की एक किस्म शामिल हैं। क्यों रस टमाटर अपने आहार में और करने के लिए सक्षम होना चाहिए जिसे करने के लिए पहली बात यह उपयोग करने के लिए हैमैं इस लेख में बता देंगे।
टमाटर झरना एसिड और विटामिन कहा जा सकता है। तथ्य यह है कि वे, कैरोटीनॉयड की एक बड़ी राशि शामिल टमाटर का रस दृष्टि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और बनाए रखने के लिए ऊतक सामान्य है के कारण। मैग्नीशियम और पोटेशियम पेय की संरचना में शामिल है और हृदय रोग की घटना है, और शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं एंटीऑक्सीडेंट मदद रोकने की भारी मात्रा को रोकने के।
पोषक तत्वों की कमी के कारण चिड़चिड़ापन पैदा कर सकते हैं, न केवल, लेकिन अवसाद की भी है, यह ऐसे क्षणों में दिया जाना चाहिए विशेष ध्यान देने की अपने आहार में, और रस टमाटर - इस तरह के उपयोगी स्नैक्स सेरोटोनिन मस्तिष्क में उत्पादन की वजह से (एक हार्मोन आनन्द) है, जो भावनाओं को शांत vzbushevavshiesya भावनात्मक संतुलन, वृद्धि दक्षता स्थापित करने और सुधार करने के लिए सक्षम है मूड।
टमाटर के रस का नियमित उपयोग के बारे में लायक हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए विचार कर रहा है, न्युरोसिस के विभिन्न प्रकार, पुराने रोगों, साथ ही अन्य आंत्र विकारों - इन मामलों में, टमाटर के गूदे के रास्ते पर एक अनिवार्य सहायक हो जाएगा वसूली। इसके अलावा, टमाटर युवाओं को लम्बा खींच करने में सक्षम हैंऔर महिला में ऑस्टियोपोरोसिस और कैंसर के उद्भव को रोकने के।
लेकिन, इसकी उपयोगिता के बावजूद, पीने से रस टमाटर बेहतर पेट के रोगों और की तीव्रता के दौरान लोगों को बचना है genitourinary प्रणाली, अग्नाशयशोथ, gastritis, साथ ही स्तनपान के दौरान महिलाओं, के रूप में टमाटर एलर्जी का कारण हो सकता बच्चे।
किसी भी मामले में, रस टमाटर का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि अपनी गुणवत्ता के रूप में केवल प्राकृतिक उत्पादों शरीर को लाभ हो सकता बनाने के लिए,।