ककड़ी हमारे जीवन में सबसे आम सब्जी है, और सभी एहसास है कि यह कैसे उपयोगी हो सकता है
एक ककड़ी विटामिन बी का एक बहुत, विटामिन सी, डी, ए के हिस्से के रूप
ककड़ी पानी की तुलना में अधिक 80%, इसकी संरचना में तरल किया जा रहा है उनके गुणों में संरचित पानी के समान है।
ककड़ी की एक सभ्य राशि खाने, आप अपने पेट को भरने तृप्ति आता है, लेकिन अपने आंकड़ा है जांघों और कोई रास्ता नहीं में अतिरिक्त सेंटीमीटर पर कोई प्रभाव नहीं स्थगित कर दिया नहीं कर रहे हैं है, क्योंकि कैलोरी ककड़ी केवल 15 किलो कैलोरी। 100 जीआर। उत्पाद।
उपवास दिनों ककड़ी व्यवस्थित और दोपहर और रात के खाने के खीरे, ताकि आप कम जंक फूड खाते हैं जाएगा और संतृप्ति तेजी से होता है।
यह वजन को सामान्य करने के लिए योगदान देता है - इसकी संरचना खीरे में एक अनूठा tartoronovuyu एसिड कि नहीं देता कार्बोहाइड्रेट वसा में बदल दिया है।
ककड़ी - एक महान मूत्रवर्धक और choleretic एजेंट, सूजन से छुटकारा पाने, धीरे गुर्दे और पित्ताशय को साफ होगा, लेकिन यह अत्यधिक उपयोग न करें, तो के रूप में नहीं पत्थर के आंदोलन भड़काने के लिए।
ककड़ी का हिस्सा पोटेशियम की पर्याप्त मात्रा में होता है के रूप में - दबाव पर एक लाभदायक प्रभाव है, यह इसके को सामान्य, दोनों उच्च रक्तचाप से ग्रस्त और के लिए रक्तचाप के लिए।
सिलिकॉन, ककड़ी का एक हिस्सा, बाल और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है बाल संरचना को मजबूत रोकता है त्वचा का सूखापन, सूजन कम कर देता है।
इस सब्जी के हिस्से के रूप में यह आयोडीन की एक बहुत कुछ शामिल है - यह थायराइड रोगों से पीड़ित लोगों के लिए अच्छा है और हृदय प्रणाली पर फायदेमंद असर पड़ता है।
ककड़ी - एक क्षारीय सब्जी है। भोजन खीरे, आप अपने शरीर में एसिड क्षारीय संतुलन को सामान्य, क्योंकि अम्लीकरण बेहतर बैक्टीरिया नस्ल, बदतर घाव भरने, अम्लीय वातावरण की प्रक्रिया कर रहे हैं - यह कैंसर के विकास के लिए प्रोत्साहन देता है कोशिकाओं।
खीरे फाइबर में समृद्ध कर रहे हैं - यह उनकी संपत्ति मलबे और विषाक्त पदार्थों के आंतों को साफ करने में मदद करता है। खीरे के निदान में एक महान उपकरण हैं "आलसी आंतों।"
, घर का बना मास्क के रूप में वे व्यापक रूप से त्वचा की देखभाल के उत्पादों के विनिर्माण में किया जाता है - खीरे लंबे कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए एक लोक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया है। घर में इस्तेमाल के बगीचे से केवल ताजा सब्जियों, खासकर जमीन खीरे के लिए मास्क। ककड़ी मास्क प्रभाव उठाने की है (पुल-अप), साथ ही त्वचा सफेद बढ़ावा देते हैं।