सब कुछ है कि एक मजबूत और स्वस्थ नींद रोका जा सकता है, और निर्धारित के बारे में बताना है, जहां सभी बेडरूम से अधिक बाहर के साथ एक ही है।
1. लेखा और दस्तावेजों
यदि संभव हो, डेस्कटॉप बेहतर बेडरूम परे सहना है। लेकिन फिर भी अगर यह संभव नहीं है, खातों और मन की दस्तावेजों रखना - वे आराम हस्तक्षेप लगातार काम और समस्याओं का याद दिलाया जाना। दराज के साथ अपने डेस्कटॉप का चयन करें या एक कैबिनेट या दस्तावेजों के लिए दराज के सीने मनन।
2. बेडसाइड टेबल पर अव्यवस्था
आप विकार से ग्रस्त हैं, तो बंद दराज या अलमारियों के साथ बेडसाइड टेबल को प्राथमिकता देते हैं। हर चीज स्टोर करने के लिए बेहतर अपने स्वयं के जगह को परिभाषित, और उपयोग क्षेत्र में केवल छोड़ने के लिए क्या आप सोते समय या सुबह में दैनिक उपयोग करें।
3. कुर्सी पर कपड़े
वहाँ मुश्किल से एक आदमी है जो एक कुर्सी या शयन कक्ष में एक कुर्सी पर कपड़े के ढेर ही नहीं हो पाता है। वास्तव में, नियम सरल है:, कोठरी में साफ कपड़े को दूर gryadnuyu - कचरे में। और यह सुनिश्चित करें कि अगले कुछ दिनों में पर डाल योजना, एक कॉम्पैक्ट रेलिंग या दर्पण हैंगर मिलता है।
4. किताबें
पढ़ने के शौकीन आम तौर पर बिस्तर शुरू कर दिया पुस्तकों के ढेर या तथ्य है कि वे निकट भविष्य में पढ़ने के लिए जा रहे हैं द्वारा एकत्र कर रहे हैं। लेकिन किताबें, धूल इकट्ठा अलावा, अधिक वे हो जाते हैं, कम हम मानते हैं कि वे ढेर से कम से कम कुछ के पढ़ने को पूरा करने में सक्षम हैं। एक किताबों की अलमारी में सभी अतिरिक्त स्थानांतरण और पुस्तकों की एक जोड़ी है कि आप अभी पढ़ रहे हैं छोड़ दें।
5. वर्ष तकिए
एक आसान तरीका तकिया की गुणवत्ता जांचने का - छमाही में यह गुना। इसे वापस उछाल नहीं है और अपने मूल आकार में वापस नहीं होगा, यह इसके लायक बाहर फेंक और एक नया खरीदने के लिए है। बिना कि स्वस्थ नींद बस असंभव है, चाहे कितना सही नहीं बेडरूम था।
6. बिस्तर के नीचे दराज
बिस्तर के नीचे यह उदाहरण, मौसमी आइटम और खेल उपकरण के लिए, सुरक्षित रखने के लिए व्यवस्था करने के लिए वास्तव में संभव है। लेकिन ज्यादातर मामलों में चीजें हैं जो कभी भी आवश्यकता नहीं होगी छोड़ने के लिए। वे बस एक दया फेंक रहे हैं। केवल रखें क्या आप पिछले एक साल में इस्तेमाल किया है, और किसी भी अतिरिक्त धूल इकट्ठा करने के लिए नहीं बाकी से छुटकारा पाने,।
7. सजावट और स्मृति चिन्ह
यहां तक कि एक स्मृति के रूप में किसी वस्तु प्रिय आप के लिए, स्टोर यह बेडरूम में सबसे अच्छा नहीं है अगर। इन सभी छोटी चीज़ें, अत्यधिक सजावट की तरह ही विचलित और बाधा आराम करो। शाम में उन्हें प्रकाश में, जैसा कि आप मोमबत्ती को बचाने, छुट्टी केवल क्या उदाहरण के लिए, प्रयोग में लगातार है - यहाँ शासन में ही है।
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लेखक: पॉल Shelyagin।
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