एक लंबे समय के लिए, जापान में पारंपरिक न्यूरोहाउस का उपयोग न केवल अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया गया है, बल्कि ठंड के मौसम में भी गर्म रखने के लिए किया गया है। रूसी या फिनिश स्नान से इसका अंतर यह है कि शरीर सूखे या गीले भाप से प्रभावित नहीं होता है, लेकिन संपर्क गर्मी से। सबसे पहले, यह गर्म पानी है, और फिर - गर्म चूरा है। हालांकि, नई प्रौद्योगिकियों के विकास के साथ, विदेशी प्रक्रिया ने अन्य देशों के निवासियों के हित को आकर्षित किया।
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Ofuro डिवाइस और प्रक्रियाएं प्राप्त करने के लिए नियम
प्रारंभ में, जापानी स्नान एक विशाल लकड़ी का बैरल था जिसमें गर्म पानी डाला जाता था। परिवार के सभी सदस्य एक-एक करके उसमें डूब गए, और जब तक यह उन तक पहुँचता, तब तक पानी काफी कम हो चुका था। आधुनिक डिजाइन में दो भाग होते हैं: एक गोल, लेकिन अधिक बार अंडाकार आकार का बैरल (फरको) और ओरो उचित: एक बॉक्स जिसमें लिंडेन, ओक या देवदार चूरा भरा होता है। एक लकड़ी जलती हुई स्टोव या इलेक्ट्रिक हीटर संरचना के दोनों हिस्सों में एक स्थिर तापमान बनाए रखने के लिए संरचना से जुड़ा हुआ है।
अंदर, बैरल की दीवारों के साथ, कम सीटें हैं ताकि जो लोग प्रक्रिया प्राप्त करते हैं वे खुद को फिर से व्यवस्थित कर सकें। गर्म पानी (45-50 डिग्री सेल्सियस) हृदय की दर में काफी वृद्धि करता है, इसलिए हृदय अपने स्तर से ऊपर होना चाहिए। फ़ॉन्ट में रहने की अवधि 5-7 मिनट से अधिक नहीं है। खराब गर्मी सहिष्णुता के मामले में, सिर को नम टोपी के साथ कवर करना उचित है।
स्नान के बाद, आपको अपने आप को एक तौलिया के साथ सूखना चाहिए और 20-25 मिनट के लिए inuro में झूठ बोलना चाहिए, सिक्त चूरा में अपनी गर्दन को दफनाना 50-60 डिग्री सेल्सियस तक गर्म। कभी-कभी कुचल सुगंधित जड़ी बूटियों और जड़ों को उनके साथ जोड़ा जाता है। गर्म पानी के बाद खोले गए छिद्रों के माध्यम से, स्लैग निकल आते हैं, त्वचा गंदगी और चकत्ते से साफ हो जाती है, यह चिकना हो जाता है। शरीर जल्दी से पसीने से ढंक जाता है, लेकिन चूरा से तुरंत अवशोषित हो जाता है।
फरको की ऊंचाई 110-120 सेमी है, व्यास स्नान करने वालों की संख्या पर निर्भर करता है जिसके लिए इसे डिज़ाइन किया गया है। 3-4 लोगों के लिए एक कंटेनर में, यह कम से कम 160 सेमी होना चाहिए। इस तरह के फ़ॉन्ट को भरने के लिए, आपको 1300 लीटर पानी की आवश्यकता होगी। एक बैरल जो बहुत बड़ा है उसे इसकी सामग्री को गर्म करने में बड़े निवेश की आवश्यकता होगी। हालांकि, आयामों पर अत्यधिक बचत केवल इस तथ्य को जन्म देगी कि एक तंग टैंक में आराम करना असंभव होगा।
ऑरो का एक आयताकार आकार है। इसकी दीवारों की मोटाई कम से कम 4 है, गहराई 80-100 है, लंबाई 180-200 है, और चौड़ाई 80-100 सेमी है। फॉन्ट बोर्ड 5 सेमी तक मोटे होते हैं। स्नान के दोनों हिस्सों को थर्मल लकड़ी से बनाया जाता है, जो उच्च तापमान का सामना करता है, सूखता नहीं है या प्रफुल्लित नहीं होता है। विशेष स्पाइक्स के रूप में कनेक्शन आपको गोंद के उपयोग के बिना संरचना को इकट्ठा करने की अनुमति देता है। उत्पादन के लिए हम ओक, राख, शंकुधारी लकड़ी का उपयोग करते हैं। आंतरिक अस्तर लिंडेन, एस्पेन या चिनार से बना है।
स्पा कैसे सुधारते हैं
बैरल में गोता लगाने से पहले स्नान करने का सुझाव दिया जाता है, साथ ही साथ पूल पर जाने से पहले। कभी-कभी कंटेनर में पानी केवल 38 ° C तक गर्म होता है, जिससे उसमें निवास का समय 12-15 मिनट तक बढ़ाना संभव हो जाता है। कुछ कल्याण केंद्रों में एक आउटडोर जापानी स्नान है। फिर, गर्म रखने के लिए, शीर्ष को आंशिक रूप से ढक्कन के साथ कवर किया गया है। चूरा के बजाय, समुद्री कंकड़ बॉक्स में डाला जा सकता है, जिसे 45 डिग्री सेल्सियस तक गरम किया जाता है।
पारंपरिक प्रक्रियाओं को अरोमाथेरेपी के साथ जोड़ा जाता है, औषधीय जड़ी बूटियों, आवश्यक तेलों, गुलाब की पंखुड़ियों, समुद्री नमक के काढ़े को पानी में मिलाया जाता है। वे ठंडे पानी के साथ कंटेनरों में अल्पकालिक शीतलन के साथ वैकल्पिक हैं, और फ़ॉन्ट हाइड्रोमसाज के लिए उपकरणों से सुसज्जित है। यदि वांछित है, तो फरको में लपेटे जा सकते हैं, और पत्थर की मालिश। पूर्ण छूट प्राप्त करने के लिए, प्रक्रियाओं के परिसर के अंत के बाद, आपको एक सोफे पर लेटने की ज़रूरत है, कम से कम एक घंटे आराम पर खर्च करना।
जापानी स्नान गठिया, श्वसन प्रणाली और जोड़ों के रोगों के लिए संकेत दिया जाता है। यह गुर्दे और जननांग प्रणाली के कुछ रोगों के चिकित्सीय उपचार का पूरक है। हालांकि, स्नान करने से पहले उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोगों वाले लोगों के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें, क्योंकि उनके लिए हृदय गति में मजबूत वृद्धि हो सकती है खतरनाक।
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