अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना हमेशा होना चाहिए, के रूप में यह जाना जाता है, पैसे नहीं खरीद सकते। आदेश हृदय रोग के विकास को रोकने के लिए, आप ध्यान से अपने दैनिक आहार पर नजर रखने की जरूरत है और खाद्य पदार्थ, रक्त thinning शामिल. अपने शरीर की देखभाल इस तरह की मदद मिलेगी रक्त वाहिकाओं और सामान्य रक्त के थक्के की लोच बहाल, जिससे atherosclerotic सजीले टुकड़े और रक्त के थक्के के जोखिम को कम - आम बीमारियों आधुनिकता।
आज मैं एक अद्भुत पेय है, जो खून के कमजोर पड़ने के लिए योगदान देगा के लिए आप के साथ एक नुस्खा साझा करना चाहते हैं।
यह बनाने के लिए हम केवल दो अवयवों की जरूरत है:
किशमिश - 200 ग्राम,
अंगूर - 200 ग्राम।
क्यों इन घटकों इसका हिस्सा हैं? खैर, किशमिश के लिए के रूप में, इस बेर संचार प्रणाली का एक बड़ा लाभ है - यह कैरोटीन, पेक्टिन और से साफ जहाजों में शामिल है "खराब कोलेस्ट्रॉल।" इसके अलावा, किशमिश कई विटामिन और खनिज है कि न केवल वाहिकाओं को लाभ, लेकिन यह भी पूरे शरीर में होते हैं।
अंगूर रक्त के थक्के को भंग करते हुए bioflavonoids शामिल हैं। यह सैलिसिलिक एसिड, विटामिन सी और फैटी एसिड कि वाहिनियों की दीवारों के मजबूत बनाने प्रदान भी शामिल है।
यह कैसे स्वस्थ पेय तैयार कर सकते हैं?
पहली बात यह है कि आप पानी के नीचे फल धोने के लिए की जरूरत है, और फिर, यदि आवश्यक हो, अंगूर की हड्डियों से हटा दिया।
तो फिर हम सभी एक चिकनी पेस्ट करने के लिए एक ब्लेंडर और पीसने में जामुन डाल दिया। अगर बिजली के "सहायक" हाथ में नहीं था, बस एक चम्मच के साथ जामुन को कुचलने।
अब छलनी से छान लें बेर प्यूरी को छोड़ दें। अलग लुगदी हम एक पैन में बदलाव और दो गिलास पानी डालना है, तो एक छोटे से आग पर एक थाली पर डाल दिया। एक उबाल कुक बड़े पैमाने पर है, तो गर्मी और दे शांत से हटा दें। एक अलग एक कटोरी में एक ही समय सेट एक तरफ पर एक संलयन रस - यह अभी भी हमारे लिए उपयोगी है।
जब शोरबा ठंडा किया जाता है, यह एक चलनी के माध्यम से फिल्टर करने और शुद्ध रस के साथ मिश्रण - पीने के लिए तैयार। पीना यह दिन के दौरान किया जाना चाहिए - यह बहुत स्वादिष्ट और सुपर उपयोगी पता चला है!