वहाँ एक विवादास्पद राय है कि पीठ और जोड़ों में दर्द को अच्छी तरह से गर्म होना चाहिए है। नहीं हमेशा इस सलाह को फायदा होगा, कुछ प्रजातियों रोग contraindicated किया जा सकता है में थर्मल प्रभाव के बाद से। हालांकि, अगर आप सावधानी से आगे बढ़ना, अपने डॉक्टर के साथ परामर्श और सभी नियमों का पालन करें, वार्मिंग भी osteochondrosis में फायदेमंद हो सकता।
osteochondrosis में भाप के उपयोग
Osteochondrosis एक पुरानी बीमारी है, जिसमें intervertebral उपास्थि का एक प्रगतिशील विनाश है वहाँ है। गहरा दौरान चोट या अजीब (तेज) आंदोलनों के बाद गंभीर पीठ दर्द हो सकता है। गहरा निषिद्ध दौरान स्नान करने के लिए भेजा गया। स्टीम केवल स्थिर छूट की अवधि में अनुमति दी है।
सबसे पहले अपने डॉक्टर के साथ परामर्श कर लें। केवल उसकी स्वीकृति और साथ सिफारिशों के बाद स्टीम रूम में जाने के लिए अनुमति दी जाती है।
उपयोगी गुण osteochondrosis पर स्नान:
- क्षतिग्रस्त ऊतकों में रक्त के प्रवाह को सामान्य;
- पेशी प्रणाली की छूट;
- स्थिर तत्व अवशोषण;
- तंत्रिका तंत्र पर एक लाभदायक प्रभाव;
- स्नायुबंधन में लोच में वृद्धि;
- जोड़ों और कशेरुकाओं की गतिशीलता में वृद्धि।
इसके अलावा, स्नान विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, फैलाने लैक्टिक एसिड को खत्म करने की अनुमति देता है। Pores विस्तार, व्युत्पन्न प्रदूषण, तेल ट्यूब गायब, लसीका को तेज करता है।
उपयोग की शर्तें osteochondrosis के साथ रखा
पालन करने के लिए osteochondrosis कुछ महत्वपूर्ण नियम देखते हैं जब जब आप भाप कमरे में वृद्धि। वे overheating से बचने के लिए और पुरुष केवल लाभ से प्राप्त करने में मदद:
- स्टीम रूम नहीं पिछले की तुलना में होना चाहिए अधिक 10 मिनट में पहली कॉल। यह 20-25 मिनट के लिए एक ब्रेक के बाद आता है और फिर सेट दोहराएँ। कुल में, आप तीन सेट करने की जरूरत है;
- उपयोग झाडू शरीर के बाद ही भाप के लिए अच्छा है। आप केवल सन्टी, ओक और देवदार से झाडू कर सकते हैं;
- कोई तापमान में परिवर्तन, डूश, बर्फ और इतने पर में कूदता है;
- मैं बैठने के लिए और शरीर के लिए नीचे शेल्फ पर झूठ धीरे-धीरे गर्म करने की जरूरत है;
- , स्टीम रूम में तरल पीना सिर्फ अपना मुँह कुल्ला न करें। स्नान से बाहर निकलने के बाद अंतिम शहद के साथ हर्बल चाय पीने के लिए।
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आप स्नान उपचार में बढ़ोतरी को जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्टीम रूम प्रवेश करने से पहले गर्दन-वक्ष osteochondrosis प्रजातियों तेल गर्दन शहद में। सॉना के बाद गर्म दुपट्टा या तौलिया के साथ क्षेत्र लपेटें।
काठ का osteochondrosis otpartes में अच्छी तरह से, वैसलीन साहस, उसके तीन बैंकों पर डाल के साथ चिकनाना। आप पहली बार प्रक्रिया के बाद बड़ी राहत महसूस करेंगे।