HLS अनुयायियों ने कहा कि स्नान और डूश के दौरे शरीर पर एक लाभदायक प्रभाव है। लेकिन क्या यह वास्तव है? और कैसे तापमान में परिवर्तन अप्रस्तुत व्यक्ति पर असर पड़ेगा?
यात्रा पर जाने वाले स्नान
अक्सर स्नान प्रक्रियाओं स्टीम रूम के लिए एक यात्रा और फ़ॉन्ट में तो डाइविंग, या एक शॉवर ले रही शामिल हैं। यह माना जाता है ठंड में गर्मी का संक्रमण शरीर पर एक मजबूत बनाने प्रभाव पड़ता है, लड़ने विषाक्त पदार्थों, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत मदद करता है।
वास्तव में, सब कुछ उपयोगी है, लेकिन कम मात्रा में। तो, वैज्ञानिकों की पुष्टि की कि स्नान के लिए एक यात्रा हृदय रोग के जोखिम को कम कर देता है। लेकिन एक ही समय में, मौजूदा हृदय रोग के साथ लोगों के लिए, स्टीम रूम में इस तरह के अभियानों खतरनाक हो सकता है। आप स्नान में लंबी पैदल यात्रा की जोड़ी में किसी भी अप्रिय अनुभूतियां है तो तो खारिज कर दिया जाना चाहिए।
आप तुरंत जोड़ी के बाद ठंडे पानी के साथ पूल में डाइविंग के बारे में बात करते हैं, तो यह आम तौर पर जीवन के लिए खतरा है। वैसे, एक ही है, समुद्र तट के लिए पहली वृद्धि करने के लिए लागू होता है जब हवा पहले से ही गर्म है, और तालाब में पानी अभी भी ठंड। विख्यात वैज्ञानिकों के रूप में, ठंडे पानी में विसर्जन के समय शरीर में इस तरह के उत्तेजना से होकर गुजरती है:
- ठंड के सदमे। नतीजतन, दिल की धड़कन को तेज करने के लिए शुरू होता है।
- डाइविंग की प्रतिक्रिया। दिल ऑक्सीजन को बचाने के लिए धीमा करने के लिए कोशिश करता है।
नतीजतन, दिल में अतालता entailing क्रैश। और वह, बारी में, मौत का कारण हो सकता है।
तो सौना के बाद एक गर्म स्नान लेने के लिए, शरीर कम तापमान के लिए अनुकूल करने के लिए अनुमति बेहतर है।
बारी खंगालना
डूश ठंड और इसके विपरीत करने के लिए गर्म से पानी का तापमान में बारी-बारी से परिवर्तन है। यह माना जाता है कि इस तकनीक के लिए यह संभव प्रतिरक्षा प्रणाली है, जो संक्रामक रोगों के होने का खतरा कम करता है गुस्सा करने के लिए करता है कि है।
जैसा कि विशेषज्ञों की व्याख्या, सामान्य स्थिति में सुधार और हृदय प्रणाली वास्तव में पानी का तापमान के परिवर्तन से गुजर रहा है। इस प्रकार, ठंडे पानी के जहाजों के प्रभाव में गर्मी हानि से शरीर की रक्षा करने के लिए सीमित करने के लिए शुरू करते हैं। फिर, गर्म पानी के जहाजों के प्रभाव में, इसके विपरीत, विस्तार, शरीर के overheating रोकने के लिए। इस संकुचन विस्तार और हृदय की मांसपेशी और रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने के लिए होता है।
हालांकि, शरीर धीरे-धीरे खंगालना प्रक्रिया अभ्यस्त होने के लिए। प्रारंभिक तापमान का अंतर कम होना चाहिए, धीरे-धीरे बढ़ रही है। ठंड के लिए गर्मी के अचानक परिवर्तन अतालता हो सकता है। इसके अलावा, जलीय अंतराल भी कम से कम किया जाना चाहिए और सही ढंग से बढ़ाया जा।
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स्रोत: https://banya-expert.com