नमस्ते मेरे प्रिय पाठक, मैं लत से छुटकारा पाने का फैसला किया। धूम्रपान के मेरे समग्र अनुभव 19 साल पुराना है। लगभग 20 साल मैं इस बुरी आदत के साथ रहते थे। शरीर को नुकसान का कारण बना, अगर हम जहर में शामिल करने के लिए जारी है, गंभीर बीमारियों टाला नहीं जा सकता, और पेंशन के लिए जीवित नहीं।
सामान्य पाठक के लिए सामान्य अर्थ में हैं, तो सिगरेट के साथ जुड़ा हुआ है। मैं एक और कहानी है, मैं "स्मोक्ड" चबाने तंबाकू, मध्य एशिया के देशों और पहले से सूखे फल के साथ बाजारों पर बेचा से हमें करने के लिए लाया मिल गया है। तंबाकू के इस प्रकार के एक विशिष्ट नाम, जो लेख के नीचे टिप्पणी में लिखने अनुमान लगाया है। वहाँ, इस समय नहीं लिखेंगे भी सिर्फ जहर के नाम मुझे बनाता उल्टी पलटा.
तंबाकू का किसी भी तरह का है, यह धूम्रपान, नसवार या चबाने निकोटीन की लत का कारण बनता है हो सकता है। कौन सा आदत जिसमें से यह से छुटकारा पाने के लिए मुश्किल है करने के लिए होता है। इससे पहले धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रयास किया, लेकिन वे असफल रहे थे। लेकिन इस बार मैं गंभीर हूँ।
मैं धूम्रपान छोड़ देना
ताकि इसे से छुटकारा पाने के लिए मुझे धूम्रपान से ले लिया:
1) मेडिकल दवा। मैं सबसे महंगी 1300 रूबल चुना है। उसने मुझे पर काबू पाने के भौतिक "अलग होने के" (सूज पैरों में दर्द की "चेहरे") एक नशेड़ी की तरह मदद की। मैं, नाम लिखने नहीं है, तो आप टिप्पणी जवाब में रुचि रखते हैं, पूछते हैं। लेकिन का उपयोग कर कोई दवा अपने डॉक्टर के साथ परामर्श के लिए सुनिश्चित हो से पहले, वहाँ दुष्प्रभाव होते हैं।
2) दवा बस खरीदा नशे की लत नहीं है, आदत से विफलता के मामले में चिड़चिड़ापन और सहज आक्रामकता राहत देने के लिए।
डब्ल्यूakroyu चैनल ज़ेन अगर मैं धूम्रपान शुरू
आज आठवें दिन मैं तंबाकू के बिना जीना। धूम्रपान दवा खत्म प्राप्त करने के बाद धूम्रपान के विचार पर भी लग रहा है बीमार है, लेकिन दिन के लिए नहीं चाहता है। और भौतिक परत की इच्छा वापस आ सकते हैं। तो जैसा कि धूम्रपान फिर से, मैं अपने सभी दोस्तों और रिश्तेदारों कि निकोटीन के लिए वापस जाना नहीं होगा बता शुरू करने के लिए नहीं। प्रभाव बढ़ाने के लिए:
मैं अपने ग्राहकों और पाठकों के लिए वादा करता हूँ कि सिर्फ बेतरतीब ढंग से ज़ेन करने के लिए चैनल को बंद! आप बुरी आदत पर वापस जाते हैं।
यह कहा जाता है सबसे कठिन पहले तीन धूम्रपान बंद के हफ्तों कि। इसलिए, मुझे दो सप्ताह में रिपोर्ट करने के लिए, मैं कैसे निकोटीन की लत को हरा करने में कामयाब रहे के बारे में की उम्मीद है।
शायद कुछ नहीं के लिए नहीं है कि मैं लिख सकते हैं, अगर आप लेख की तरह पाइपलाइन का संकेत दे"लाइक"